Régime Low-carb: Le guide complet du régime à faible teneur en glucides: principe, bienfaits, astuces, conseils, aliments à manger/à év (Paperback)

Régime Low-carb: Le guide complet du régime à faible teneur en glucides: principe, bienfaits, astuces, conseils, aliments à manger/à év By Teresa Cook Cover Image

Régime Low-carb: Le guide complet du régime à faible teneur en glucides: principe, bienfaits, astuces, conseils, aliments à manger/à év (Paperback)

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Notre alimentation est compos e de trois principaux nutriments qui sont les glucides, les prot ines et les graisses. Nous pouvons choisir de favoriser ou de restreindre l'un ou l'autre de ces macronutriments, ce qui nous permet de classer les r gimes alimentaires selon qu'ils sont riches en glucides, pauvres en graisses, riches en prot ines ou pauvres en glucides. Lorsque nous limitons les glucides moins de 130 g par jour, nous parlons d'un r gime low-carb.

Un r gime faible teneur en glucides est l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces pour perdre du poids et transformer votre corps de fa on permanente. Un r gime pauvre en glucides vous aidera g rer votre poids, vous d barrasser de vos envies de malbouffe et combattre le diab te, l'hypercholest rol mie et la d pression. C'est la raison pour laquelle des millions de personnes choisissent aujourd'hui de suivre un r gime low-carb.

Ce guide pratique vous apprend tout ce que vous devez savoir sur le r gime low-carb et vous montrera comment commencer facilement un r gime faible teneur en glucides, afin que vous puissiez atteindre et maintenir votre poids id al. Avec des conseils utiles pour vous aider r ussir la transition vers ce mode de vie sain et apporter des changements positifs permanents.

En bonus, vous d couvrirez 40 recettes low-carb faciles r aliser avec des petits-d jeuners, des d jeuners, des plats d'accompagnement, des repas principaux et de desserts pour vous aider commencer votre aventure low-carb d'une mani re simple et efficace.

Gr ce ce nouveau mode de vie vous perdrez du poids rapidement, vous am liorerez votre niveau d' nergie et vous vous sentirez bien dans votre vie

Product Details ISBN: 9798651069545
Publisher: Independently Published
Publication Date: June 4th, 2020
Pages: 94
Language: French